Angebote

Yoga…

…damit die Seele in einem gesunden Zuhause wohnt.

Yoga bedeutet Einheit oder Harmonie und gibt es schon seit ca. 5000 Jahren. Heute mehr denn je ist es für uns ein Geschenk, um Körper, Geist und Seele in Balance und somit gesund zu halten. Es lässt uns wieder mehr aus dem Kopf ins Spüren kommen. Für mich findet Yoga nicht nur auf der Matte statt, sondern ist eine Lebensphilosophie. Wie sorge ich für mich? Wie gelassen bin ich? Was esse ich? Wie gehe ich mit Anderen um? Nur wenn du mit dir selbst im Reinen und in der Selbstliebe bist, kannst du auch anderen Freundlichkeit und Wertschätzung entgegenbringen. Yoga ist achtsames Denken, Sprechen und Handeln. Yoga ist ein gesunder Geist in einem gesunden Körper.

Yoga your life!

Meditation…

…damit du wieder im Einklang mit Geist und Gedanken sein kannst.

Warum meditieren?

Meditation kann nach wie vor eine spirituelle Übung sein. Zudem haben bereits viele Forschungen belegt, dass Meditieren als Entspannungsverfahren hilft, Stress abzubauen. Es kann als Geistesschulung verstanden werden, für das man sich heutzutage nicht unbedingt jahrelang in eine Höhle in den Bergen zurückziehen muss, sondern Jeder sie in seinen Alltag integrieren kann. Sie kann wie bei einem mentalen Training die Selbstwahrnehmung und Selbstregulation verbessern. Gedanken können zur Ruhe kommen und du erlebst mehr Fokussierung und Klarheit. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Meditation einen positiven Effekt auf Wachstum und Verschaltung von Gehirnzellen hat.

Klang…

…damit du vom Denken ins Fühlen kommen kannst.

Im Alltag sind wir heutzutage überwiegend kopfgesteuert und verlieren den natürlichen Kontakt zu unserem Körper. Ständig prasseln Reize diverser Art auf uns ein. Wie wohltuend ist es da, einfach mal wieder den Körper wahrzunehmen und hineinzuspüren wie es ihm überhaupt geht. Klänge können dabei ein Gefühl von Vertrauen und Ruhe fördern. Werden sogar Klangschalen auf den Körper aufgestellt, ist es zusätzlich wie eine Massage von außen und innen, da unser Körper zu 70% aus Wasser besteht und dieses in sanfte Schwingungen versetzt wird.

Meine Klangangebote:

Klangmassage (Hör-und Spürerlebnis für 1 Person):
Klangschalen werden individuell auf dich abgestimmt auf und neben dem Körper aufgestellt
60 Minuten (inkl. Vorgespräch/Nachspüren) 65 €

Klangentspannung (Hör-und Spürerlebnis für 2 Personen):
Klangschalen werden auf und neben dem Körper aufgestellt
60 Minuten (inkl. Vorgespräch/Nachspüren) 90 €

Klangreise (Hörerlebnis für 3 – 6 Personen):
Tiefenentspannung mit Klangschalen und verschiedenen anderen Klanginstrumenten
60 Minuten inkl. Vorgespräch/Nachspüren) 20 € pro Person

Termine nach Absprache: Kontakt
Raum: VitaList, Waldstraße 28, 30163 Hannover