Monika Lakshmi Großhennig

„Nicht der Glückliche ist dankbar, sondern der Dankbare glücklich.“
(Francis Bacon)

GROßhennig…

…ist mein Nachname, Monika mein Vorname und Lakshmi mein spiritueller Name. Yoga ist für mich ein Lebensgefühl. Ich bin zertifizierte Yogalehrerin und Resilienz-Trainerin. Unter Resilienz versteht man die seelische Widerstandskraft. Ich helfe dir dabei, mit Yoga, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung und Wertschätzung deine Resilienz einfühlsam zu stärken. Lass uns Seelenbalsam verstreichen, damit du dich wieder mehr mit dir verbunden fühlst. Führe wieder ein Leben in deiner Kraft, Dankbarkeit und Selbstliebe.

GROßzügig…

…gehst du mit deinen Kräften um? Du fühlst dich oft erschöpft und gehetzt? Mangelt es dir an (Selbst-)Akzeptanz, Wertschätzung deiner Leistungen und Fähigkeiten sowie an Gelassenheit? Werde wieder großzügig im Umgang mit deiner Selbstfürsorge!

GROßartig…

…ist es, als Yoga- und Resilienz-Expertin meine Erfahrungen und mein Wissen an andere Menschen weitergeben zu dürfen.

Ich bin eine leidenschaftliche, humorvolle, undogmatische und empathische Yogalehrerin. Ich unterrichte Yoga für Kinder und Erwachsene seit 2008. Mit ständigen Aus- und Weiterbildungen bleibe auch ich ein Leben lang Schülerin. Es gelingt mir, die Menschen mit ihren individuellen Voraussetzungen dort abzuholen, wo sie gerade stehen. Ich helfen Ihnen dabei, wieder nachsichtig, wertschätzend und liebevoll im Umgang mit sich selbst zu werden.

Mit vielen Jahren Berufserfahrung in verschiedenen (Wirtschafts-)Unternehmen sowie als Betreuungskraft und Kursleiterin in Kindergärten und Grundschulen habe ich zudem einen sehr guten Einblick erhalten, was Resilienz für die Menschen auch im beruflichen Umfeld bedeutet.

GROßherzig…

…so wurde mein Name versehentlich einmal geschrieben – ein sehr schöner „Verschreiber“ wie ich finde und ein passender noch dazu. Viele Menschen beschreiben mich genau so. Einer meiner beiden Söhne sagte einmal zu mir, dass ich mich immer sehr dafür einsetze, dass es den Menschen gut gehe. So passt auch mein Vorname Monika, der auch „Beraterin“ bedeutet. Vor vielen Jahren wurde mir von einer indischen Yogameisterin ein spiritueller Name gegeben. Lakshmi steht u.a. für Liebe, Gesundheit und Harmonie. Sie ist Spenderin von Reichtum, Wohlbefinden, Fülle und Beschützerin der Pflanzen. (Die Natur ist für mich ein unerschöpflicher Kraftort!). Dies alles sind tatsächlich Werte, für die ich mich auch mit Hilfe von Yoga stets engagiere. Außerdem ist es mir wichtig, so oft wie möglich aus dem Yang-Prinzip des ständigen Kämpfens und Kontrollierens herauszukommen. Es ist auch wichtig, das sanfte und empfangende Yin-Prinzip zu leben. Dies ist in unserer Yang-lastigen Gesellschaft tatsächlich nicht immer einfach.

Als hochsensibler Mensch mit vielseitiger Scanner-Persönlichkeit bin ich eine kreative „Allrounderin“. Ich öffne mich mit viel Begeisterung immer wieder neuen Themen und Herausforderungen. Mutig verlasse ich dafür auch mal die Komfortzone. Ich spreche vier Sprachen, spiele Saxofon, tanze und brachte mir selber Harmonium spielen bei. ich interessiere mich für Psychologie, achtsame Kommunikation und die Sichtbarkeit leiser (und trotzdem oder vielleicht gerade deswegen so kraftvoller und kreativer) Menschen. Hochsensible Menschen sind keine „Sensibelchen“. Im Gegenteil, in ihnen schlummern aufgrund eines hohen Wahrnehmungsvermögens viele Potenziale. Sie spüren mehr Energien und Schwingungen um sich herum als andere und manche neigen zu (Selbst-)Überforderung durch mangelndes Grenzen setzen. Unsere Leistungsgesellschaft übt einen hohen Druck auf uns aus. Daher bleibt wenig Raum für Menschlichkeit, Sanftmut, Leichtigkeit, Wertschätzung sowie Mut zu Fehlern. So passierte auch mir in einem meiner Bürojobs ein körperlicher Zusammenbruch. Der Verstand riet mir durchzuhalten, aber der Körper wusste schon längst, dass es so nicht weitergehen konnte.

Also, aufgepasst: „Glaube nicht alles, was du denkst!“

Ja, auch Yogalehrende sind nur Menschen mit ihrer Persönlichkeit und ihren Prägungen. Der erste Schritt war, dies zu akzeptieren und sich keine Vorwürfe zu machen wie „Das darf dir als Yogalehrerin doch nicht passieren, du hast doch alle Mittel, die man braucht.“ Manchmal sind solche Erfahrungen auch notwendig, um sich neu auszurichten und ungesundes „Terrain“ zu verlassen. Die gute Nachricht ist, dass ich meine yogischen Mittel und mein Wissen darüber letztendlich eingesetzt habe, um noch Schlimmeres wie z.B. einen Burnout abzuwenden. Im Anschluss an diese Erfahrung absolvierte ich die Ausbildung zur Resilienz-Trainerin. Nun möchte ich dir mein Wissen sehr gerne weitergeben, damit auch du wertschätzend für dich sorgen kannst.

GROßartig…

…wenn du präventiv deine seelische, körperliche und geistige Widerstandskraft sowie deine Selbstwertschätzung und Selbstakzeptanz stärken möchtest.

„Brennen statt ausbrennen!“

Lass uns Seelenbalsam verstreichen!