Seelenbalsam statt Seelenballast!
Yoga your life!
Yoga mit Monatsthema (2026)
(immer sonntags)
Wann: 16.01.+30.01.26 (17:30 – 19:00 Uhr)
Wo: Praxis Dr. Fischer, Podbi 31
Für: 22 € pro Termin (40 € bei Buchung beider Termine )
Info: Klassische Hatha-Yoga-Reihe mit Variationen und Pranayama.
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 06.02.+20.02.26 (17:30 – 19:00 Uhr)
Wo: Praxis Dr. Fischer, Podbi 31
Für: 22 € pro Termin (40 € bei Buchung beider Termine )
Info: Schulter/Nacken/Kiefer, unteren Rücken stärken, mobilisieren und entspannen
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 15.03.26 (10:00 – 17:30 Uhr)
Wo: Moving Bones, Fössestraße 77
Info: Erlebe einen Tag voller Gelassenheit, Bewegung und Selbstfürsorge
Anmeldung und Programm: Moving Bones
Wann: 20.03.+ 27.03.26 (17:30 – 19:00 Uhr)
Wo: Praxis Dr. Fischer, Podbi 31
Für: 22 € pro Termin (40 € bei Buchung beider Termine )
Info: Sequenzen, die den Übergang vom Winter zum Frühling unterstützen; für mehr Energie, Öffnung und Entgiftung
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: Sonntag, 12.04.2026, 11-12:30 Uhr
Wo: VitaList
Für: 22 €
Info: klassische Hatha-Yoga-Reihe begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten
Weitere Info findest du hier !
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: Sonntag, 17.05.2026, 11-12:30 Uhr
Wo: VitaList
Für: 22 €
Weitere Info findest du hier !
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: Sonntag, 07.06.2026, 11-12:30 Uhr
Wo: VitaList
Für: 22 €
Info: Füße, Körpermitte, Gleichgewicht
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 12.07.26/09.08.26
(jeweils 11 – 12 Uhr)
Wo: auf Anfrage (in der List)
Für: auf Spendenbasis
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann:27.09.26, 11-12:30 Uhr
Wo: VitaList
Für: 22 €
Info: Beckenboden, unteren Rücken stärken und entspannen
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 25.10.26, 11-12:30 Uhr
Wo: VitaList
Für: 22 €
Info: Räkeln, Hüpfen, Dehnen, Aufspannen, Stärken
Anmeldung über mich: Kontaktformular
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Testimonials
„Ich habe im Januar 2021 das Resilienztraining bei OMo Yoga durchlaufen und bin immer noch begeistert. Monika hat sich viel Zeit genommen, dadurch konnte der Ablauf sehr individuell und persönlich gestaltet werden. Die erarbeiteten Techniken helfen mir in meinem Beruf (Krisenmanagement) aber auch im Alltag wirklich weiter. Insbesondere die ins Training eingebauten Yoga-Übungen habe ich – obwohl totaler Anfänger – als sehr entspannend und bereichernd empfunden. Insgesamt eine super Kombination aus Theorie und geistigen sowie körperlichen Übungen. Darüber hinaus hat Monikas ruhige und freundliche Art viel zum Erfolg beigetragen. Es war klasse.“
H.H.
Resilienz-Training – Intensiv
„Schon länger habe ich darüber nachgedacht mit Yoga anzufangen, aber Yoga in einer Gruppe, das war nichts für mich. Ich wollte auf mich individuell zugeschnittene Übungen. Durch Zufall habe ich von Monika erfahren. Monika ist eine sehr erfahrene, kompetente Yoga Lehrerin mit Herz. Monika achtet immer auf die korrekte Haltung bei den einzelnen Übungen und ich kann in meinem Tempo die Übungen bearbeiten. Die Übungen sind für Laien gut zu bewältigen und in jeder Lage durchzuführen. Monika ist vielseitig aufgestellt, jede Yogastunde sieht anders aus. Nach jeder Stunde mit ihr fühle ich mich körperlich völlig locker und entspannt und das schon seit August 2020“
Anke H.
Yoga – Einzeltraining
„Seit März 2021 bin ich einmal pro Woche bei Monika im Yoga-Einzeltraining. Von Anfang an erlebe ich eine entspannte, offene und freundliche Atmosphäre. Monika stellt sich mit ihrem großen Erfahrungsschatz genau auf meine Wünsche ein und passt die Yogaübungen individuell auf mich an. Sie gibt mir wertvolle Tipps für Übungssequenzen, Atem- und Entspannungsübungen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und fachkundig betreut.“
Melanie Königshagen
Yoga – Einzeltraining
„Ich kenne Monika seit Jahren und es ist immer wieder phantastisch unter ihrer liebevollen und gekonnten Betreuung, Yoga zu praktizieren- immer wieder gerne.“
Adriana S.
Yoga – Gruppenangebot