Seelenbalsam statt Seelenballast!
Yoga your life!
Yoga mit Monatsthema (2025)
(im Block oder einzeln buchbar,
immer freitags/sonntags)
Wann: 12.01.25 (11:00 – 12:30 Uhr), 17.01.25 + 24.01.25 (je 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine )
Info: Stress und Anspannung lösen, Knie und unteren Rücken entlasten
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 07.02.25 (17:00 – 18:30 Uhr), 16.02.25 (11:00 – 12:30 Uhr), 21.02.25 (17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine )
Info: Schulter/Nacken, oberen Rücken und unteren Rücken stärken, mobilisieren und entspannen
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 09.03.25 (11:00 – 12:30 Uhr), 14.03.25 + 21.03.25 (je 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine )
Info: Räkeln, Hüpfen, Dehnen, Aufspannen, Stärken
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 06.04.25 (11:00 – 12:30 Uhr), 11.04.25 + 25.04.25 (je 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine )
Info: klassische Hatha-Yoga-Reihe begleitet von Klangschalen und anderen Klanginstrumenten
Weitere Info findest du hier !
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 04.05.25, 11.05.25 (je 11:00 – 12:30 Uhr), 23.05.25 (17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine )
Weitere Info findest du hier !
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Wann: 13.06.25, 20.06.25 (je 17:00 – 18:30 Uhr), 29.06.25 (11:00 – 13:30 Uhr)
Wo: in der List
Für: 22 € pro Termin (60 € bei Buchung aller drei Termine)
Info: Yoga-Sequenzen auf die Elemente Erde, Feuer und Wasser abgestimmt.
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Untere Chakras
Wann:
(jeweils 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo:
Für: 22 € pro Termin
(60 € bei Buchung aller drei Termine )
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Obere Chakras
Wann:
(jeweils 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo:
Für: 22 € pro Termin
(80 € bei Buchung aller vier Termine )
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Yoga am Wochenende (2024)
Wann: 13.01.24,
14:00 – 16:00 Uhr
Wo: Physical Park, Pelikanplatz 13
Wann: 18.02.24,
11:30 – 13:30 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: 25 €
Anmeldung:
Kontaktformular
Ausgebucht!
Vertretungsstunde
Wann: 03.03.24, 10:00 – 11:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe
Anmeldung: www.vita-list.de
Faszienyoga meets Flowyoga
Wann: 15.03.24,17:00 – 18:30 Uhr
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 €
Anmeldung: Kontaktformular
Vertretungsstunde (Montag)
Wann: 18.03.24, 18:15 – 19:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Vertretungsstunde (Dienstag)
Wann: 19.03.2024, 18:00 – 19:25 Uhr
Wo: Physical Park, Pelikanplatz 13
Für: Tageskarte, Hansefit
Anmeldung: www.physicalpark.de
Vertretungsstunde (Ostermontag)
Wann: 01.04.24, 18:15 – 19:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Pure Entspannung mit 100 % reinen ätherischen Ölen
(Ölauswahl zum Thema: Stressreduktion)
Wann: 14.04.24,11:00 – 13:00 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: 25 € (inkl. Roll-On für zuhause)
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Ausgebucht!
Vertretungsstunden (Dienstag)
Wann: 16.04., 23.04. und 30.04.24
(jeweils 19:45 – 20:45 Uhr)
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Vertretungsstunde (Montag)
Wann: 22.04.24, 18:15 – 19:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Vertretungsstunde
Wann: 13.05.24, 17:00 – 18:00 Uhr
Wo: Physical Park, Pelikanplatz 13
Für: Tageskarte, Hansefit
Anmeldung: www.physicalpark.de
Wann: 24.05.24, 17:00 – 18:30 Uhr
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 €
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Plätze frei!
Wann: 07.06.24, 17:00 – 18:30 Uhr
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 €
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Plätze frei!
Vertretungsstunden (Donnerstag)
Wann: 13.06.24 und 20.06.24
18:15 – 19:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Wann: 23.06.24, 10:00 – 11:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe
Anmeldung: www.vita-list.de
Vertretungsstunden
Wann: 01.07.24, 17:00 – 18:00 Uhr und 18:15 – 19:15 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: Tageskarte für Externe/Hansefit
Anmeldung: www.vita-list.de
Wann: 07.07.24, 11:00 – 12:00 Uhr
Wo: auf Anfrage (in der List)
Für: auf Spendenbasis
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Wann: 28.07.24, 11:00 – 12:00 Uhr
Wo: auf Anfrage (in der List)
Für: auf Spendenbasis
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Vertretungsstunde
Wann: 29.07.24, 17:00 – 18:00 Uhr
Wo: Physical Park, Pelikanplatz 13
Für: Tageskarte, Hansefit
Anmeldung: www.physicalpark.de
Pure Entspannung mit 100 % reinen ätherischen Ölen
(Ölauswahl zum Thema: Klarer Kopf)
Wann: 09.08.24, 17:00 – 18:30 Uhr
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 € (inkl. Roll-On für zuhause)
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Weitere Infos zu diesem Angebot!
Ausgebucht!
Wann: 15.09.24, 11:00 – 13:00 Uhr
Wo: Praxis Dr. Fischer, Podbi 31
Für: 25 €
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Yoga für Herzöffnung mit Meditation und Mantra-Singen
Wann: 29.09.24, 15:00 – 17:00 Uhr
Wo: VitaList, Waldstraße 28
Für: 25 €
Anmeldung: www.vita-list.de
Untere Chakras
Wann: 18.10., 25.10., 01.11.24
(jeweils 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 € pro Termin
(55 € bei Buchung aller drei Termine )
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Pure Entspannung mit 100 % reinen ätherischen Ölen
(Ölauswahl zum Thema: Immunsystem stärken)
Wann: 10.11.24, 11:00 – 13:00 Uhr
Wo: Praxis Dr. Fischer, Podbi 31
Für: 25 € (inkl. Roll-On für zuhause)
Anmeldung über mich: Kontaktformular
Obere Chakras
Wann: 29.11., 06.12., 13.12., 20.12.24
(jeweils 17:00 – 18:30 Uhr)
Wo: Yogaforum, Rumannstraße 15
Für: 20 € pro Termin
(75 € bei Buchung aller vier Termine )
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Testimonials
„Ich habe im Januar 2021 das Resilienztraining bei OMo Yoga durchlaufen und bin immer noch begeistert. Monika hat sich viel Zeit genommen, dadurch konnte der Ablauf sehr individuell und persönlich gestaltet werden. Die erarbeiteten Techniken helfen mir in meinem Beruf (Krisenmanagement) aber auch im Alltag wirklich weiter. Insbesondere die ins Training eingebauten Yoga-Übungen habe ich – obwohl totaler Anfänger – als sehr entspannend und bereichernd empfunden. Insgesamt eine super Kombination aus Theorie und geistigen sowie körperlichen Übungen. Darüber hinaus hat Monikas ruhige und freundliche Art viel zum Erfolg beigetragen. Es war klasse.“
H.H.
Resilienz-Training – Intensiv
„Schon länger habe ich darüber nachgedacht mit Yoga anzufangen, aber Yoga in einer Gruppe, das war nichts für mich. Ich wollte auf mich individuell zugeschnittene Übungen. Durch Zufall habe ich von Monika erfahren. Monika ist eine sehr erfahrene, kompetente Yoga Lehrerin mit Herz. Monika achtet immer auf die korrekte Haltung bei den einzelnen Übungen und ich kann in meinem Tempo die Übungen bearbeiten. Die Übungen sind für Laien gut zu bewältigen und in jeder Lage durchzuführen. Monika ist vielseitig aufgestellt, jede Yogastunde sieht anders aus. Nach jeder Stunde mit ihr fühle ich mich körperlich völlig locker und entspannt und das schon seit August 2020“
Anke H.
Yoga – Einzeltraining
„Seit März 2021 bin ich einmal pro Woche bei Monika im Yoga-Einzeltraining. Von Anfang an erlebe ich eine entspannte, offene und freundliche Atmosphäre. Monika stellt sich mit ihrem großen Erfahrungsschatz genau auf meine Wünsche ein und passt die Yogaübungen individuell auf mich an. Sie gibt mir wertvolle Tipps für Übungssequenzen, Atem- und Entspannungsübungen. Ich fühle mich sehr gut aufgehoben und fachkundig betreut.“
Melanie Königshagen
Yoga – Einzeltraining
„Ich kenne Monika seit Jahren und es ist immer wieder phantastisch unter ihrer liebevollen und gekonnten Betreuung, Yoga zu praktizieren- immer wieder gerne.“
Adriana S.
Yoga – Gruppenangebot